Odborníci pomenovali skupinu ľudí, ktorí by mali prestať piť med.
Hovoríme o pacientoch s cukrovkou.
Nadmerná konzumácia produktu je však kontraindikovaná pre každého zdravého človeka.
Hovorili o tom zahraniční odborníci na výživu, uvádzajú internetové zdroje.
Odborníci odporúčajú zjesť maximálne 1-2 lyžičky medu denne. A to je potrebné urobiť v prvej polovici dňa, aby mal človek čas minúť prijaté kalórie.
Faktom je, že med je zložením porovnateľný s cukrom: prvý aj druhý obsahujú veľa uhľohydrátov. Preto je možné oba produkty konzumovať len s mierou.
Ale nadmerná láska k medu zvyšuje riziko vzniku cukrovky a môže viesť k nadmernej hmotnosti.
Odborníci na výživu tiež vyvrátili stereotyp o obrovských výhodách medu. Tento produkt neobsahuje toľko užitočných látok, ako sa bežne verí.
Je lepšie kúpiť produkt v obchode. Je však lepšie vyhnúť sa nákupu od súkromných včelín, pretože kupujúci nemá ako zistiť, kde a ako bol med zozbieraný.
Foto: Pixabay
